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波菜子:种子,治。帕菜克乌鲁克,吐合米依斯帕拉合:种子心痛和内脏痛,可降热,治性---,平热性炎肿并软化肿块《维》。 [2]
带根全草:甘,凉。平肝,润肠。用于,目眩,风火赤眼,消渴,。果实:微辛、甜,微温。明目,开通关窍,利胃肠。 [2]
2、促进生长发育,增强抗病能力菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成---a,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预---的能力,促进儿童生长发育。 [13] 3、保障营养,增进健康菠菜中含有丰富的胡萝卜素、---c、钙、磷,及一定量的铁、---e、芸香贰、辅酶q10等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对有较好的辅助作用。 [13]
7、护血压高钠饮食会使血压升高,与钠恰恰相反,钾可以促使排出更多的钠,从而缓冲钠盐升的副作用。并且,研究也发现,适当多吃含钾的食物对脑血管有保护作用。在绿叶菜中,菠菜是含钾大户。
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